Суицидальное поведение

• БОЛЬНО
  
  Душевная и (или) телесная боль, видимая или не видимая другими
  
  
• ВЫСКАЗАНО
  
  Заявление о совершении суицида разными способами
  
• ОБДУМАННО
  
  Решение о суициде тщательно обдумывается

СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ — одна из острых проблем, которая порождает деструктивные последствия: снижение успеваемости, нарушение взаимоотношений, повышение эмоциональных проблем,  увеличение риска суицида среди подростков.

ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ

• Демонстративное (шантажное) поведение. Изображение попыток самоубийства без реального намерения покончить с жизнью с расчетом на спасение. Все действия направлены на привлечение внимания, возобновление интереса к собственной персоне, жалость, сочувствие, возмездие за обиду, несправедливость. 
• Аффективное суицидальное поведение. Тип поведения, характеризующийся, прежде всего действиями, совершаемыми под воздействием аффекта. Суицид во время аффекта может носить черты спектакля, но может быть и серьезным намерением, хотя и мимолетным.
• Истинное суицидальное поведение.  Намеренное, обдуманное поведение, направленное на реализацию самоубийства, иногда долго вынашиваемое. Подросток заботится об эффективности действия и отсутствии помех, при их совершении.      

В ЧЁМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ (МАРКЕРЫ)

• Тяга к уединению, отдаление от близких людей как возможность побыть в одиночестве. 
• Резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь. 
• Проявление таких особенностей в поведении как внезапное снижение успеваемости и рассеянность, пренебрежение собственным видом, неряшливость. 
• Проблемы со здоровьем: потеря аппетита или наоборот усиление аппетита, плохое самочувствие, бессонница или повышенная сонливость, кошмары во сне. 
• Склонность к риску и неоправданным опрометчивым поступкам. Под влиянием этих черт характера человек не способен взвесить все «за» и «против» перед принятием решения. 
• Шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.
• Открытые заявления: «Ненавижу жизнь»; «Не могу больше этого выносить»; «Жить не хочется»; «Никому я не нужен» и т.п. 
• Признаки самоповреждения: следы повреждений на теле – порезы, заживающие раны, синяки. 
• Демонстрируется внешняя удовлетворённость, прилив энергии. Если решение  принято, план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется энергия для осуществления решения. 
• Стремление привести дела в порядок, подвести итоги, проговариваются фразы, связанные с прощением за все, как ритуал прощания с жизнью, с людьми. 

ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Посоветуй другу делиться не только своими достижениями, но и тревогами, сомнениями, страхами с теми людьми, к которым есть доверие, которые поймут и поддержат.
2. Прояви сочувствие, помоги другу разобраться в причинах тяжёлых мыслей, не осуждай. 
3. Предложи свою поддержку. Например, договоритесь регулярно говорить по телефону или переписываться, чтобы узнавать, как у друга дела. Так ты дашь почувствовать другу, что он для тебя важен. 
4. Объясни, что проблемы имеют временный характер. Предложи помощь в их разрешении.
5. Посоветуй учиться принимать взвешенные, обдуманные, последовательные решения и находить ответы на сложные вопросы, отвечая: «Что будет, если…?»
6. Предложи строить планы на будущее, ставить цели, искать ресурсы и возможности. 
7. Порекомендуй организовать занятость: обеспечить досуговую деятельность 
8. Предложи быть на связи в экстренном случае. Договорись, что друг позвонит тебе, если почувствует, что не может бороться с собой. Объясни, что ты станешь делать в таком случае. Например, приедешь к нему или обратишься за помощью.
9. Поделись о своих наблюдениях за признаками суицидального поведения у своего друга со взрослыми, которым ты доверяешь - педагоги, родители, школьный психолог.
10. Порекомендуй другу обратится за помощью к психологу,  позвонить по телефону доверия.