ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ — болезненная зависимость от Интернета, которая выражается в навязчивом желании подключиться к Интернету и болезненной неспособности вовремя выйти из него, т.е. состояние, когда человек перестает контролировать свое пользование Интернетом.
- ПОСТЕПЕННО
Человек вовлекается в Интернет постепенно, не замечая свое погруженность
- НАВЯЗЧИВО
Поглощающее стремление (желание) использовать Интернет против совей воли
- ИЗБЫТОЧНО
Большое количество времени пребывания в сети Интернет - ГУБИТЕЛЬНО
Психические и физические последствия от постоянного пребывания в сети Интернет, которая ведет к разным поведенческим нарушениям
ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ — одна из распространенных проблем, которая порождает деструктивные последствия: распространение и усиление агрессии, снижение успеваемости, повышение эмоциональных проблем, увеличение риска суицида среди подростков.
ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ
-
Навязчивый веб-серфинг – бесконечное путешествие по всемирной паутине, поиск информации.
-
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в сети интернет.
-
Пристрастие к просмотру фильмов через интернет – навязчивое стремление провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.
-
Игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми по сети интернет.
-
Навязчивая финансовая потребность – игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
-
Киберсексуальная зависимость - навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
В ЧЁМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ (МАРКЕРЫ)
ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ У ТВОЕГО ДРУГА (ЗНАКОМОГО) ПРИ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ:
- Потеря контроля над временем нахождения в сети Интернет. Заходя во всемирную сеть и находясь в ней, перестаешь контролировать время пребывания в ней, настолько сильно Интернет захватывает.
- Появляется частое непреодолимое желание войти в Интернет. Сложно, а порой, невозможно преодолеть желание войти в Интернет, постоянно тянет и влечет желание войти в сеть.
- Сознательное оттягивание времени прекращения работы в Интернете, находя для этого разные причины.
- Постоянное обсуждение компьютерной тематики. Возникает ощущение, что тема Интернета интересна абсолютно всем, поэтому входя на контакт с людьми, обсуждается только тема Интернета и все, что связано с ним.
- Наблюдается эмоциональный подъем во время работы за компьютером: ощущение большой радости, эйфории , при нахождении в сети Интернет, без него жизнь представить сложно.
- Появляется беспокойство, раздражительность, вплоть до проявления агрессивности при необходимости возврата в реальность.
- Появляется пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной, сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером.
- Проявляется явное безразличие к социуму и собственному месту в нем, избегание встреч с друзьями, разговоров с родственниками. стремление свести социальные контакты к минимуму.
ЧТО ДЕЛАТЬ
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ЗАМЕТИЛ У СВОЕГО ДРУГА (ЗНАКОМОГО) ПРИЗНАКИ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ- Расскажи другу о возможности планирования дня таким образом, чтобы не оставалось времени на выход в онлайн или его было совсем немного.
- Порекомендуй ставить определенную цель при посещении Интернета, например, поиск информации для подготовки к урокам.
- Посоветуй ему планировать деятельность при нахождении в Интернете: какие сайты посетить, что там сделать и посмотреть, сколько времени на это выделить.
- Предложи ему учитывать временные нормы работы и отдыха за компьютером.
- Посоветуй устранить лишние источники информации (приложения), оставив только те, без которых нет возможности обойтись.
- Порекомендуй отключить все уведомления социальной сети, приходящие на почту, так будет меньше соблазна посетить свою страницу в незапланированное время.
- Посоветуй разнообразить занятость: кружки, секции, увлечения.
- Порекомендуй больше общаться со сверстниками, включаться в общие мероприятия.
- Предложи чаще проводить время на свежем воздухе, или найти себе интересное занятие, которое отвлечет.
- Посоветуй обратиться за помощью. Если возникает дискомфорт от того, что рядом нет компьютера, а перед глазами герои компьютерных игр – можно поговорить об этом с родителями, или обратиться за помощью к психологу.