Антибуллинг

• БОЛЬНО
  Душевная  и (или) телесная боль ребёнка может быть видимой для других или скрытой     
• ПРЕДНАМЕРЕННО
  
  Человек  (группа) причиняет физическую или психологическую боль ребёнку намеренно
• НЕОДНОКРАТНО
  Буллинг – это не случайный одноразовый спор или драка. Вред ребёнку причиняется неоднократно
• ТРУДНО ОПРЕДЕЛИТЬ
  
  Буллинг не всегда можно сразу определить  - виды насилия очень разнообразны
• ТРУДНО ЗАЩИТИТЬСЯ
  Силы в травле часто бывают не равны. Человек, которого травят, может быть слабее, младше по возрасту, отличаться от других, не иметь друзей в учебном коллективе и т.п.   

ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ

• Прямой буллинг. Физическая агрессия удары, пинки, щипание, прикосновения сексуального характера и пр. 

• Вербальный (словесный) буллинг -  издевательства или запугивания с помощью слов, угрозы, неуважительные комментарии о внешнем виде, религии, инвалидности и т.д. 

• Социальный буллинг/изоляция - жертва умышленно изолируется, выгоняется или игнорируется частью учеников или всем классом, детским коллективом. 

• Косвенный буллинг - распространение слухов и ложной информации о жертве

• Кибербуллинг - травля в социальных сетях и сети Интернет

В ЧЁМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ (МАРКЕРЫ)

• Потеря интереса к учёбе, нежелании посещать занятия, подавленное настроение. Снижение успеваемости.  просит, чтобы после занятий его встречал кто-то из взрослых. 
• Частая перемена настроения. Говорит о том, что стал чувствовать себя одиноко, испытывать страх. Считает,  что о нем кто-то плохо думает. Может плакать без видимых причин. 
• Ухудшение самочувствия. Могут быть жалобы на боли в животе, груди, головную боль. Может отказываться от любимой еды, иногда забывает позавтракать (пообедать, поужинать). 
• Нарушение сна. Говорит о том, что ему не хочется ложиться спать по вечерам и вставать по утрам. Может рассказывать  о кошмарных сновидениях. По утрам часто  просыпается «разбитым» и вялым.
• Жалуется на порчу вещей, одежды которые были намеренными (не во время игры, случайного падения и т. П.).
• Проявляет раздражительность, негативные эмоции и чувства - тревогу, подозрительность, отчуждённость. Хорошее настроение бывает редко. Перестал радоваться тому, что раньше вызывало положительные эмоции.     
• Высказывается о нежелании иметь друзей или о желании иметь немного друзей. Приоритет в общении стал  отдавать общению со взрослыми людьми. 
• Избегает мест и предметов, напоминающими о событиях, касающихся травли. 
• Проявляет нежелание говорить о своих проблемах с родителями  из-за угрозы агрессора усилением атаки и в случае  обращения за помощью.
• Наличие следов насилия на теле  - синяков, царапин, травм.
• Появление «синдрома беглеца»: ищет места и людей, где можно чувствовать себя безопасно.

ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Сохраняй спокойствие. Имей решимость изменить ситуацию. 
2. Попытайся уходить от ситуаций встречи с агрессором. Если избежать столкновения с агрессором не удается – спокойно и ясно скажи ему о том, что тебе не нравится такое поведение, проси остановиться. Попробуй пошутить, перевести разговор в позитивное русло.
3. Расскажи о ситуации травли классному руководителю. Если он соглашается помочь – наблюдай за тем, как меняется ситуация. Если изменений не происходит и травля продолжается - обратись за помощью к  школьному психологу, социальному педагогу, завучу, директору. Замалчивать подобные случаи недопустимо.
4. Поговори о ситуации с родителями, со взрослым, которому ты доверяешь. Разговор поможет лучше понять ситуацию, справиться с негативными эмоциями,  найти конструктивные способы решения ситуации. 
5. Если травят кого-то из одноклассников,  твоих друзей – не будь равнодушен. Сообщи классному руководителю, кому-то из взрослых о ситуации травли. Окажи поддержку тому, кого травят, не бойся быть на его стороне. Вырази агрессору своё несогласие , проси прекратить подобное поведение. Попробуй привлечь свидетелей травли к защите жертвы. 
6. В случае травли не следует напрямую выяснять отношения с агрессором, обвинять и осуждать участников ситуации, применять ответную агрессию, жестокость и насилие. 
7. Тренируйся управлять своими эмоциями, развивай чувство юмора, учись конструктивной критике, умей мирно жить в любом коллективе. Учись защищать слабых, заботиться о других людях. 
8. В случае, когда тебе или твоему другу, знакомому очень тяжело - обратись за помощью к специалистам (педагогу-психологу, другим специалистам). Позвони по телефону доверия.